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哪些防晒知识比较靠谱？

近日气温持续走高，不少小伙伴已经开启防晒模式!辣么，如何防晒才能有效抵抗阳光中的紫外线对肌肤的伤害呢? 认真涂抹防晒 防晒霜、防晒乳、防晒喷雾都OK，选择一款适合

近日气温持续走高，不少小伙伴已经开启防晒模式!辣么，如何防晒才能有效抵抗阳光中的紫外线对肌肤的伤害呢?

认真涂抹防晒

防晒霜、防晒乳、防晒喷雾都OK，选择一款适合自己的防晒，脸部要涂、脖子要涂、手臂、腿、脚都要涂，总是露出来的身体部位都要认真涂好防晒。

在户外活动的时候，建议大家选择SPF50的防晒产品呢。肯定要有人问防晒产品上 SPFxx，PA+++ 等字符是什么意思对吧?接下来逐一跟大家解释哦。

UVA、UVB、SPF、PA

是什么意思?

我们平常涂抹防晒有两安少宇个目的：

一是防晒黑(UVA)

二是防晒伤(UVB)

防晒黑、UVA、PA+

PA后面的 +号 越多，表示这款防晒产品的防晒黑时间越久。

【PA+】的防晒黑时长是2~4小时。

【PA++】的防晒黑时长是4~8李亚明小时。

【PA+++】的防晒黑时长 8小时。

【PA++++】【PA+++++】的防晒黑时长自然就更久啦。

防晒伤、UVB、SPF值

大家可以参考下图，如下图所示，SPF后数值越大，就代表这款防晒的防晒伤能力越强、越久。

简单来说，大家在购买防晒产品的时候，可以根据自己的需求来选择，购买最适合自己的防晒产品，既不会给皮肤造成负担，又能够保护好我们的皮肤。

如果你在室内工作，平常很少出门的话，其实用SPF15~SPF30的防晒就足够了。

如果你长时间在室外工作，每天都要受日晒的话，那么SPF50，PA+张超+++是最起码的啦，而且还要用防晒防汗型的，出汗之后还要及时补防晒。

按时补防晒

在户外活动的时候，一定要定时补防晒呢因此必须确保油泵处于无振动的条件下，化了妆的情况下，只能用防晒喷雾补防晒了。没化妆的话，任何一种防晒产品都可以用于补防晒。每隔两三小时补一次防晒，防晒涂的量一定要足够哦!不够的话，等于白涂。

硬防晒用起来

不仅给皮肤涂抹防晒产品呢，我们还要在身上穿好各种硬防晒，比方说：防晒服、防晒袖套、遮阳帽、墨镜等等。软防晒+硬防晒，才能够最大程度的保护你的皮肤，不被紫外线给伤害到。

多补水 修复

在阳光下活动了一整天，皮肤容易泛红缺水，所以晚上的时候，记得给皮肤敷上补水面膜或者是舒缓修复类面否则就需要随时调剂实验机的控制参数陈诗雨（亦即常规的P、I、D参数）膜呢。如果不喜欢敷面膜的话，其实用一些舒缓、修复、补水类的其它产品也是OK的，比以主题演讲+研讨会+产业对接的情势如说：多多喷喷雾、做一做湿敷等。

美白产品用起来

除了防晒工作每天都要做之外，美白工作也不能停。美白水乳、美白面膜、美白精华、美白面霜、美白身体乳、美白丸、美白针都是美白的产品，大家根据自己的肤质来选择适合自己的。不同肤质的人，使用美白产品的效果都有所不同。对了，敏感肌女生在使用美白产品的时候，记得先试敏，以免出现过敏现象。

去角质

长时间晒太阳，会产生很多废旧角质，角质层太厚对皮肤可是不好的。面部可以用面部去角质产品，身体可以用身体去角质产品。去角质无需过于频繁，大半个月一次就好了。过于频繁的去角质，容易损伤我们的角质层，让皮肤变得敏感，所以千万不要作死哈。

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